Psy Dijon

Une vie pleine, lumineuse et riche

Cette approche psychothérapeutique nous permet de régler la plupart du temps les différents troubles de notre existence moderne tout en nous redonnant le pouvoir sur nous-même grâce à l’acquisition de nouvelles attitudes plus adaptées à notre être profond.
Selon la complexité et notre capacité à prendre en compte le changement, en général 3 ou 4 entretiens thérapeutiques nous permettent une nouvelle autonomie dans la vie.
Mais nous pouvons aussi profiter de séances de groupe et poursuivre le travail en individuel ou inversement.

    Le Focusing: une nouvelle approche !

    • Vous arrive-t-il d’être débordé par les situations ?
    • Certains problèmes vous pèsent-ils ? 
    •  Avez-vous souvent la tête trop pleine ?
    •  Aimeriez-vous savoir mieux vous positionner ? 
    •  Avez-vous du mal à prendre certaines décisions ?

    Si vous répondez oui à une de ces questions, le Focusing peut vraiment vous aider.

    Le Focusing consiste en un procédé précis, efficace et direct qui nous donne accès à notre sagesse interne et à notre sens intuitif pour mieux comprendre ce qui nous arrive et trouver des solutions différentes de celles auxquelles nous avons pensé jusque-là.

    Avec le Focusing nous apprenons à écouter notre ressenti corporel car il nous donne des repères précis sur ce que nous vivons et sur ce que nous devons faire pour aller mieux.

     Par exemple, lorsque nous sommes contrariés, nous pouvons percevoir que quelque chose se passe dans notre corps. Cela peut être ressenti sous la forme d’un bouillonnement, d’une oppression, d’un nœud à l’estomac ou d’un autre signe qui nous indique que la situation ne peut plus durer. Nous allons tenir compte de ce qui se passe dans notre corps pour nous aider à trouver une réponse adaptée et constructive à la situation.

    Le Focusing nous ouvre sur de nouvelles ressources et nous permet de répondre de manière juste et adéquate aux différentes situations, personnelles ou professionnelles.

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